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ガーデン───囲われた楽園は、
身近にある自然を五感で受け止め、健康を育む場所。
時代が進化し、文明が発展し、
私たちは自然と切り離された生活を送るようになりました。
それにより、さまざまな生活習慣病やストレスを引き起こしています。
古来、日本や世界では庭と共に生活をし、
自然を五感で感じ、安らぎのある、温かみのある、
心身ともに健康な生活を送っていました。
私たち日本ガーデンセラピー協会は、
今一度、庭と緑・自然の有効性を見つめなおし、
「庭からできる健康生活」を広げていきます。
庭に出て、自然を五感で感じ、心身ともに健康で笑顔のある暮らしを。
そして次世代のために、未来のために。
庭・ガーデンにこそ、私たちを健康にするすべてがある。
ガーデンセラピーとは
庭の有効性を改めて確認し、
さまざまな関わり方で心身を整え、
健康な暮らしを実現する
5つの療法と住まい方療法の総称です。
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芳香療法
(アロマセラピー)
花や木などが放つ香りを利用して
病気やケガの治療、
予防、健康増進、
新進的な癒やしなどを図る。
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園芸療法
植物を育てる
作業療法を中心に
さまざまな有効な療法が
併用される。
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芸術療法
(アートセラピー)
絵画や彫刻、写真、陶芸制作、ダンス、
詩歌、書道、音楽などの芸術活動を
通じた健康促進や精神療法。
庭に展開する自然の美しさに
感動することもそのひとつ。
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森林療法
(フォレストセラピー)
森の中を歩くことで
健全な体の維持や回復、
精神的な快適性向上を目指す。
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食事療法
食事の量や成分バランスの
調整によって病気の療養や
健康管理を行うことが広義であるが、
庭で野菜やハーブを育て、
それを庭での食事に用いることで
楽しい時間をつくり
ストレスの軽減を図る。
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住まい方療法
緑に囲まれた住まいづくりと、
それを元にしたライフスタイルを楽しむ。
家族や近隣とのコミュニティーづくり、
ホームリゾートなどを推進。